“Je n’ai plus envie de vivre” et pourquoi vous avez raison

J’entends et je vous très souvent cette phrase. Sachez déjà qu’à votre place, et avec votre vécu, n’importe qui à ce moment précis penserait EXACTEMENT la même chose.

C’est d’ailleurs très positif de penser cela, maintenant. Et là je vois des yeux s’écarquiller : “Quoi ? Vous trouvez que la dépression c’est positif ?!” ou encore “Vous poussez les gens à aller au bout de leurs pensées suicidaires ?!”.

Je pense surtout qu’arriver à cette conclusion, cette envie (ou non-envie) est mieux qu’être dans un état apathique à attendre que quelque chose arrive.

Vous n’avez plus envie de vire, soit. Mais c’est quoi “vivre”, pour vous ?
Est-ce que cette non-envie de vivre signifie pour autant que vous avez envie de mourir bam ! là, tout de suite, alors que le chat n’a pas eu ses croquettes ?

Il y a un exercice que j’aime beaucoup qui consiste à fermer les yeux et “regarder” sa vie : la famille, les amis, le travail, les passions, les soucis, les envies, les événements…
Puis se dire “Si je ne change rien, si je reste dans cet état, à quoi ressemblera ma vie dans 1 mois ?”.
Et continuer : dans 1 an, 5 ans, 10 ans, 20 ans, 40 ans si l’on n’est pas déjà mort…

Ne vous inquiétez pas : cette exercice fout un coup au moral à la quasi-totalité de la population !

 

Après avoir fait cet exercice, objectivement, est-ce que vous trouvez que vous “Vivez”  réellement ? N’est-ce pas plutôt une forme de “survie” ?

Si vous avez répondu “oui” à cette dernière question, il est temps de reformuler :

“Je n’ai plus envie de survivre.”

Et c’est en cela que vous avez raison, sur le fond et la forme.

Nous, Humains, ne sommes pas venus ici pour “simplement” survivre. Nous sommes une âme aux commandes d’un véhicule “Tout Terrien”, créé pour explorer et expérimenter le Monde.

Qu’avez-vous choisi d’explorer et d’expérimenter récemment ?

Si vous n’avez pas envie de vivre cette vie-ci, rien ne vous empêche d’en vivre une autre. Certains choisissent de passer dans une cyber-réalité, ou de se noyer dans la vie-télévisée d’autres gens.
Il reste l’option que je trouve personnellement la plus efficace : choisir consciemment de faire quelque chose qui nous rend heureux, même de manière temporaire, à la condition que l’on n’ait pas à le regretter ensuite.

Certains diront : “Je ne sais pas ce qui me rend heureux.”
C’est normal, quand on n’a plus pratiqué depuis longtemps !

Nous allons donc demander conseil à un expert, qui sait exactement ce qui vous rend heureux : l’enfant que vous étiez vers 3 ou 4 ans *.
L’idée est de vous demander : “Que ferait mon Enfant Intérieur dans cette situation (s’il avait le droit et les moyens) ?” et de ne pas juger la réponse donnée – vous ne remettez pas en cause votre expert en médecine générale, alors pourquoi votre expert en bonheur ? Vous venez d’admettre que vous n’y connaissiez plus rien !

Souvenez-vous que vous n’avez rien à perdre à essayer.

Vous allez peut-être faire un tour au parc, acheter une glace, enfiler un T-shirt rose à paillettes, sauter dans une flaque… c’est bien, vous savez sûrement faire marcher la machine à laver et Papa / Maman ne pourront pas vous engueuler !

Autorisez-vous à laisser cet enfant intérieur exprimer ses envies et ses besoins. Cet enfant a raison car il s’aime sûrement plus que vous vous aimez vous-même à ce moment précis. Et les personnes qui s’aiment véritablement prennent toujours les décisions les plus justes, aussi étranges soient-elles pour le commun des… autres gens.

 

Quoi qu’il arrive, souvenez-vous que vous pouvez toujours décider d’arrêter de vivre dans une heure, dans un jour, dans un an… 
Le plus important est de mettre à profit le temps qu’il vous reste, et de vous rappeler que vous avez le droit de changer d’avis.

 

* Avant l’âge de 7 ans, l’enfant est plus ouvert au monde. Vous pouvez prendre comme point d’accroche une photo de vous, enfant, où vous avez la quasi-certitude que vous ressentiez du bonheur, et imaginer que cet enfant est à côté de vous et va vous prendre par la main pour aller chercher le véritable plaisir.